これにしました。

明日からは朝はプロテインダイエット 　　　　　昼は雑穀ご飯弁当と味噌汁 　　　　　おやつはナッツ　ヨーグルト 　　　　　夜は納豆サラダとさつまいも を基本に腸活をしていこうと決めました。 あとは食事以外の時間は何か集中出来るものを探さないとね。こちらは今夜も何があるか探してみよう。 ストレッチとか... 続きをみる

今年は。

こんばんは。 台風のかすりもなく気持ちの良い朝でした。 今日は午前中で仕事が終わり会社近くのスーパーに買い物へ。 さつまいもが１箱980円でした。2Lを選びお会計へ。またいつものスーパーでリンゴ１箱978円で購入しました。芋とリンゴにハマりました。 さつまいもは炊飯器でふかしてご飯の変わりにまたは... 続きをみる

あれだな。

今日は１日お休みで子どもと遊ぶ予定でしたがやりたいことがあると断られました。 仕方がないので掃除してダイエット情報を仕入れてました。 世の中には本当に色んな方法があるね。 糖質を一つ取っても良い悪いがあったり運動もやった方が良いとかしなくて良いとか。 どうしたものかねぇ。とりあえずタンスの奥にあっ... 続きをみる

おやつ。

ナッツはおやつに良いと聞きLAWSONで買ってみました。 　甘くて確かに美味しいですけど私はそれよりもお煎餅やおかきが好きなんですよ。物足りない💦💦 　もう少しお金の掛からない方法でおやつを考えないと。 LAWSONのおやつは150～200円くらいだから毎日は買えないので他の方法で小腹を満たし... 続きをみる

ダイエットとは。

今まで色んな方法をやっては止めやっては止めの繰り返し。 これではダメなので今日明日はやり方を調べて決めようかと思います。 とりあえずお弁当はこんな感じに。 でも少なくてコンビニ寄ってしまいました。 これではいけないのでサラダか味噌汁を足していきたいな。 とりあえず無理なく今までの２割減らした食事を... 続きをみる

めまいと耳鳴り。

土曜日の午後からは公園でのんびりタイム。 お弁当を食べてちょっと寝て本を読むって 楽しみタイムでしたが何を思ったのか追加でいろいろ食べてました。二時間くらいのんびりしてトイレに行って帰ろうと思ったらまさかのトイレで耳鳴りとめまいとズボンがしっかり上がらないと謎なことがあってここで死ぬって思いました... 続きをみる

楽しかった。

今日は久しぶりに白川のおばあちゃんんちに行ってきました。 体重が大分減ったし食事量も減ってたけど生きる気はあった。 お土産の運動用のバンドをずっとやってたよ。 仕事柄欲しいものは知ってるから100均で集めて届けましたが喜んで貰えて良かったです。 もし来月も時間があればドライブに連れて行きたいなぁ。... 続きをみる

頑張りました

おばあちゃんへのお土産。 昼は自分で用意すると言ったけどやっぱり大変らしい。 で、叔父さん達には失礼かもと思ったけど気になるから少しだけ作って明日顔を見せがてら届けてきます。 会社でPCR受けて陰性だったから安心して行けるよ。 我が家の作り置き。とりあえず水曜までは楽できると良いなぁ。 写真はない... 続きをみる

こんばんは。

PCの充電ができない！キーボード打つのは楽しかったのにねぇ、怖いからちょっとお休みしてスマフォでポチポチやってます。  やりっ放しの姑さん。私には理解不能なのです。こんな毎日ですが先日私だって気をつけて生活してるって怒鳴ってました。 どこが？よく分からないけどまぁ今さらねぇ。治らないだろうから最... 続きをみる

日用品って何？。

今日のお仕事で買い物代行がありました。ティッシュを頼まれ日用品だと 思い意気揚々と安くなるとレジで出しました。だって日用品ですもの！ ティッシュは！！なのに断られました。なぜ？　一応スタッフさんに確認 をしたら洗剤は良いとのこと。じゃぁティッシュは食品なの？？ 医薬品は使えてなぜティッシュは使えな... 続きをみる

今日も暑かった。

こんばんは。 酷暑のような暑さはないですがまだまだ暑くマスクが辛いです。 こまめに交換しますが何枚あっても足りません。 　布マスクは仕事柄ダメみたいですし私も苦手なので使ってなく 早く取れる日を心待ちしています。 最近は年収を超えないように仕事のセーブが始まり時間に 余裕があり淋しいです。今の仕事... 続きをみる

早帰りだったのに。

今日は３時には帰宅して子供とおやつを食べて作り置きでも と思ったけど４時から小学校へ。 宿泊研修で１泊２日でお泊まりです。まぁ普通の子なら 何も心配はないでしょうけどグレーな息子ちゃんは色々と 心配事があり先生達と話し合いをして足並みを揃えないとね。 １番の心配はパンツにウンサンを付けたままでも気... 続きをみる

公園で朝ごはん。

今日は実家に遊びに行く日でしたので早めに出て公園で朝ごはんを食べて本を読むつもりで ワクワクしながら行きました。 　晴れてベンチも乾いてて暑くもなく遠くて子供の楽しい声がしてママさんたちの優しい 笑顔を見てほっこりして。リラックス出来てコンビニで買ったサンドイッチも美味しくて なんて素敵な一日の始... 続きをみる

コロナの魔の手が・・・。

こんばんは。 先週から小学校にもコロナの魔の手が広がりとうとう 月曜と火曜はお休みになりました。 中学はまだ大丈夫みたい。わたし的にはコロナ対私の 鬼ごっこだと思っています。逃げ切りたいです。 逃走中のハンターなみに脚が速いのでまずは見つから ないよう換気　消毒　密にならない事を徹底します。 息子... 続きをみる

やってみたいこと。

昔、妊活中に子宝草を育ててから植物を育ててなく最近気持ちにも ゆとりが出て最近アボカドを種から育てたら思いっきり失敗して しまい。 　まぁ、敗因は調べもしないで始めたからだと思います。 で花瓶があまり最初は水耕栽培でやろうと思いましたがまずは、花 に詳しい友人に聞いたら多肉草で水耕栽培は聞いた事が... 続きをみる

おかしな匂い。

右はチョコレートクリームで左は肉味噌を作ってます。 甘いんだか生姜の匂いなんだか変な感じのガス台でした。 でも両方とも上手く出来ました。 よく見たら腕が写り込んでました。なかなかかっこよくは撮れないですね。 最近買い物が面倒くさくて行ってませんが色々探すとまだなにか残ってて まだ大丈夫そうです。 ... 続きをみる